ハタヨガ ハタヨガ

開催校:横浜・品川・江戸川橋
ハは“太陽”、タは“月”を意味し太陽と月は心と身体などの相対するものを表しています。
心と身体をコントロールし調和をさせ行うヨガです。心身のバランスを整えることを目的としたクラスです。
ヨガが初めての方や柔軟性を向上したい方にオススメです。

パワーヨガ パワーヨガ

開催校:横浜・品川・江戸川橋
呼吸と動作を連動させて展開する
“動”と、一つ一つのポーズを行う
“静”とを組み合わせたヨガです。
運動量が多く、身体を大きく使いポーズを行います。
筋力アップしたい方、心肺機能を
向上したい方にオススメです。

骨盤ヨガ 骨盤ヨガ

開催校:横浜・江戸川橋
股関節周りの筋肉をほぐし、ボディーラインを整えることを目的としたヨガです。
下半身のむくみ、腰痛の予防や改善が見込めます。
正しい立ち方、座り方を習得したい方にオススメです。

リラックスヨガ リラックスヨガ

開催校:品川・江戸川橋
ヨガの基本呼吸を行い、ゆっくりとしたポーズを習得することを目的としたヨガです。
座位や仰臥位のポーズを中心に無理のない範囲で行っていきます。
日頃のストレスを解消したい方、
自律神経を整えたい方にオススメです。

イシュタヨガ イシュタヨガ

開催校:品川
イシュタとは“個人”という意味があり、ヨガの流派を伝承しながらも個人に合った呼吸法やポーズに重点をおいたヨガです。
個人に合ったアドバイスも習得でき無理なく行えます。
心身のバランスを整えたい方や柔軟性を高めたい方にオススメです。

暖ヨガ 暖ヨガ

開催校:横浜
気温約30℃、湿度約55%の環境で行うヨガです。
通常のヨガよりも暖かい環境で行う為、柔軟性の向上が見込めます。
汗をかきたい方や冷えを解消したい方にオススメです。

※写真はイメージです。